日吉本町駅から徒歩8分、ミートラウム綱島にて少人数制・女性限定のヨガのクラスを開催しています。難しいポーズはなく、ひとつひとつのポーズを丁寧に行います。初心者の方でも安心してご参加いただけますので、是非ご参加ください。
- 持ち物：
- 動きやすい服装：体を締め付けない、ゆったりとしたTシャツなどがおすすめです。
- ヨガマット：お持ちでない方は、数に限りはありますがレンタルマットのご用意もございます。
- 飲み物：水分補給のため、お水やお茶などをお持ちください。
- フェイスタオル： 汗を拭くため、またポーズの補助としても使えます。
- 定員:５名 (少人数制で丁寧にご指導します)
- 会場：ミートラウム綱島（日吉本町駅から徒歩7分）※お申込みいただいた方に詳細をご案内します
- 料金 : 初回の方無料 2回目以降500円 ※2回目以降の料金は変更になる場合がございます。
- その他:
- 食後すぐの参加は避け、レッスン前2時間は軽めに済ませることをおすすめします。
- 持病をお持ちの方や、体に痛みのある方は、事前にご相談ください。
About Classes
MORNING CLASS
太陽礼拝を中心に体を動かす入門クラスです。ヨガがはじめての方でも安心してご参加いただけるよう、無理のないペースで進めます。クラスの終わりには心身ともにスッキリします。
EVENING CLASS
深い呼吸とともに一つひとつのポーズをゆったり丁寧に行い、普段頑張っている心と体をじっくりと緩めていきます。レッスンの後は、心も体もきっと軽くなるはず。
YOGA NIDRA
眠りのヨガと呼ばれるヨガニドラ。心と体を深い休息に導き、日々の疲れやストレスから解放します。寝ているようで、意識は覚醒している状態を目指し、本来の自分を取り戻す時間です。
DOG YOGA
愛犬と一緒に楽しむヨガです。飼い主がポーズをとる際、愛犬をマッサージしたり、優しく抱っこをしたりしながらコミュニケ－ションを育みます。愛犬との絆を深める癒しの時間です。
Class Schedule
開催スケジュールは、Instagram または note にてお知らせしています。
お手数ですが、下記よりご確認ください。
About the Instractor
会社いんとして忙しい日々を送る中で、ほっと一息つける時間の大切さを実感するようになりました。
そんな時、私が出会ったのがヨガでした。
ヨガを続けるうちに心穏やかに、そして前向きに過ごせるようになったと思います。
この感動をたくさんの人に届けたいと思い、ヨガのクラスを開催しています。
ヨガと愛犬とアロマが好き！この３つの「好き」を通じて皆さんの日常に心地良いを届けていきたいです。
少しでも興味を持っていただいた方は、お気軽にお問合せください。